Jin jóga s Ivou
Každé pondělí od 13. 1. do 23. 6. 2025
18.30 - 20.00 Jógové studio
Popis lekce
Lekce jin jógy jsou poklidné a nenáročné. Vhodné pro úplné začátečníky i pokročilé, není potřeba předchozí zkušenost s jógou.
V
jednoduchých pozicích převážně na zemi se setrvává delší dobu. Svaly se
tak lépe uvolní a hluboké tkáně se aktivují. Rozpouští se energetické
bloky a energie může volně proudit a tím se ozdravují také vnitřní
orgány.
Jin jóga je považována za praxi klidné síly. Je to
způsob jak zpomalit. Proč si vybrat zrovna jin jógu? Nenáročné lekce,
vhodné pro každého, pro aktivní sportovce i ty, kteří se cítí bez
energie.
- zlepšíte flexibilitu
- naleznete vnitřní klid, snížíte stres a úzkost
- prohloubíte svou rovnováhu, propojení se sebou samými
- zlepšíte schopnost meditace (může být přípravou k meditaci)
- zlepšíte cirkulaci energie v těle - čchi - spojení s tradiční čínskou medicínou
- příjemný prostor s pomůckami, které vám pomohou v pozicích k většímu uvolnění
23 lekcí: termíny, cena, rezervace: